Ihana aurinko paistaa, nautimme kesän tuomasta lämmöstä ja luonnosta.
On helppoa laiminlyödä ihon hoito kesällä. Iho ei ole yhtä kuiva kuin talvella, mutta laiska kesäpäivä ei tarkoita, että pitäisi olla laiska ihomme hoidossa.
Kesä on erityisen tärkeää aikaa huolehtia ihosta. Luontomme tarjoaa mainion kauneudenhoitomaailman.
Kuumalla ilmalla kasvojen puhdistus on erityisen tärkeää, koska hikoilu yhdistyy ihon omien öljyjen kanssa tehden ihosta epäpuhtaan. Kuorinta on hyvä myös tasaisen auringon saannin kannalta, kosteutta ja aurinkosuojaa unohtamatta.
Aurinkovoide on tärkein askel kesäisessä ihonhoidossa. Aurinkovoiteiden tarkoitus on suojata ihoa, sekä ehkäistä juonteiden sekä maksaläiskien syntyä. Aurinkosuojat jaetaan kemiallisiin ja fysikaalisiin.
Kemiallinen aurinkosuoja absorboi auringonsäteet ja muuttaa ne lämmöksi. Fysikaaliset aurinkosuojat taas heijastavat auringonsäteet poispäin iholta kuin peili. Fysikaalisessa aurinkosuojassa iho saattaa näyttää vaalealta, mutta se on turvallinen ja tehokas aurinkosuoja.
Kesäihon hoidossa on tärkeää pestä iho ihotyypillesi sopivalla tuotteella aamuin illoin. Öljytön puhdistustuote rasvaiselle iholle, rauhoittava maitomainen tuote kuivalle iholle sekä normaalille iholle. Kasvojenpesun kanssa ei kannata liioitella, koska liika peseminen aiheuttaa kuivumista ihon pinnalla.
Kesällä kuorinta kerran viikossa voi olla tarpeellinen. Valitse mieto kuorinta kasvoille ja vartalon iholle omansa.
Kosteuta ihosi päivittäin, käytä aurinkovoidetta jossa on SPF 15 (ainakin!) puoli tuntia ennen auringolle altistumista joka päivä ja lisäile tuotetta päivän kuluessa.
Hikoilemme kesällä normaalia enemmän, joka lisää myös ihon janoisuutta. Kauneus tulee sisältä päin! On tärkeää nauttia vettä pitkin päivää. Hikoilu on osa kehon jäähdytysjärjestelmää. Normaalisti veden määrä voi olla 1-2 litraa päivässä, kesäkuuma päivä voi tarkoittaa veden määrän tuplaamista.
Iho kannattaa rauhoittaa illalla kuuman päivän päätteeksi naamiolla. Naamioita voi tehdä itsekin ja tässäpä ohje kesäiseen kasvojen hoitoon.
Yrttinen kasvonaamio
2 rkl maustamatonta luomujugurttia
2 rkl ihotyypin mukaisesti valittuja yrtinlehtiä tai kukkia
1-2 rkl kaurajauhoja
Sekoita yrtit/kukat hyvin jugurttiin ja lisää kaurajauhoja niin, että saat tasaisen tahnan naamiosta.
Laita kurkun viipaleet silmille ja naamio kasvoille välttäen silmänympärysihoa ja lepää hetki. Naamion voi
antaa vaikuttaa 10minuuttia, jonka jälkeen se huuhdellaan haalealla vedellä pois.
Hyviä yrttejä ovat puna-apila, orvokki, poimulehti, siankärsämö, kehäkukka, voikukka sekä kamomillasaunio.
Kesällä on hyvä viilentää ihoa kasvosuihkeella. Tämän voit säilyttää jääkaapissa ja tehdä ihanan
viilennyscoktailin ihollesi.
Omena-minttu kasvovesi
3-4 tl hienonnettua tuoretta minttua
2 rkl omenaviinietikkaa
1 1/4 kupillista vettä
Laita minttu ja omenaviinietikka viikoksi lasipurkkiin. Minttu antaa ihanan tuoksun omenaviinietikalle.
Siivilöi ja lisää vesi. Sekoita hyvin ja säilytä viileässä.
Luonnostamme löytyy mitä moninaisin kauneudenhoidon aarrekaappi.
Opettele tunnistamaan kasvit keräämistä varten. Ota sakset ja pieni kori mukaan. Kasvit on hyvä olla ilmavasti kerättynä.
Suosittelen, että poimit kasvit vähintään sadan metrin päästä tiestä ja vain tarvetta vastaavan määrän.
Vältä navetan tai taajaman läheisyydessä olevia kasveja mahdollisten keinolannoitteiden ja nitraattien varalta.
Kerää aamukasteen jälkeen kasvit ja muista jokamiesoikeudet. Nauti luonnon antimista kauneudenhoidossasi.
Kasvien hoitavat vaikutukset
Puna-apila
Ihoa uudistava ja rauhoittava vaikutus. Jalkakylvyssä pehmentää kovettumia jalkapohjista, myös kääre tai
puurohauteena jalkojen eri ongelmissa. Koko kasvi soveltuu käytettäväksi.
Keto-Orvokki
Aikoinaan jopa ruusun hoidossa käytetty yrtti. Keto-orvokki rauhoittaa myös ihoa ja poistaa kutinaa.
Soveltuu Akne-iholle, ihottumiin ja maitoruven hoitoon. Koko kasvia voidaan käyttää rohtona.
Poimulehti
Kansanlääkinnässä poimulehteä on käytetty mm. verenvuotojen hoitoon ja haavahoitona.
Ihoa puhdistava ja hoitava sekä turvotusta poistava vaikutus. Vaalentaa maksaläiskiä.
Kasvista voit käyttää lehdet erityisesti.
Siankärsimö
Haavoihin, ihotulehduksiin, akneen, luonnon tuhattaituri. Desinfioi ja poistaa tulehdusta. Erinomainen
haudekäytössä.
Voit käyttää kukkia ja lehtiä kauneudenhoidossasi.
Kamomillasaunio
Kamomillasaunio soveltuu auringon polttaman ihon hoitoon ja hyönteisten puremiin. Sillä on myös kutinaa,
ihoärsytystä ja kuumotusta lievittävä vaikutus.
Kamomillasaunioon herkän ihon hoitokasvi, myös psoriaasia ja tulehduksia hoitava vaikutus.
Kukat ovat käytettävissä tästä luonnon ihmerohdosta.
Piharatamo
Hoitaa kutinaa, finnejä, hyönteisten pistoja. Luonnon oma haavayrtti, joka on tunnettu iät ja ajat.
Ratamo pehmentävää, uudistaa, puhdistaa ja hoitaa ihoa. Se sopii hiushuuhteisiin, kasvovesiin ja naamioihin.
Lehdet ja versot ovat käytettävissä luonnolliseen kauneuteen.
Rentouttavaa kauneudenhoitoa Suomen kesässä.
