Tarvitsemme kokonaisvaltaiseen ihon hoitoon vettä sisäisesti.
Tiedätkö milloin sinulla on nestehukka? Sen oireet eivät olekkaan niin itsestään selvät.
Pahanhajuinen hengitys, kuumeilu, makean himo saattavat olla merkkejä siitä että kärsit nestehukasta kehossasi.
Tietysti juomisen määrä täytyy näkyä virtsassa sekä suussa olevan syljen määrässä.
Pahimmillaan nestehukka
voi aiheuttaa kouristuksia, verihyytymiä sekä hengenvaarallisia
komplikaatioita. Päänsärky, huono olo ja
vähäinen virtsaamisen tarve kertovat kulman takana vaanivasta nestehukasta. Jopa
lievällä nestehukalla voi olla haitallisia vaikutuksia mielialaan ja
energiatasoon.
Yksi merkki on jos suusi
kuivaa eli syljeä ei erity tarpeeksi. Sylki on tarpeellinen hillitsemään bakteerien kasvua ja
ehkäisee samalla pahanhajuista hengitystä. Sylki myös suojaa hampaistoa
reikiintymiseltä sekä kulumiselta. Sylki myös vaikuttaa elimistön
happamuuteen.
Kehostamme
2/3 osaa on vettä, siinä määrässä luulisi ettei vähäinen juominen haittaa. Mutta
kyllä se haittaa ja vaikutukset tuntuvat
nopeastikkin. Voit olla syömättä päiviä, mutta juoda sinun täytyy vuorokauden
sisällä.
Tosiasia on, että iho on elin, ja osa kehomme
toimintaa. Iho koostuu soluista.
Ilman vettä, elimetkään eivät varmasti toimi kunnolla tai optimaallisella tasolla.
Kaikki solujen aineenvaihduntareaktiot siis
tapahtuvat vesiliuoksessa.
Jos iho ei
saa riittävästi vettä, iholla se näkyy kuivuutena ja hilseilynä. Kuiva iho
on vähemmän joustava ja on alttiimpi rypistymisellä. Nestehukka
saa ihon näyttämään todella vanhemmalta, mitä voidaan ehkäistä
juomallla vettä. Vesi on osa kaikkia elintoimintoja
ruuansulatuksesta aivojen työskentelyyn.
Joidenkin mielestä 8 lasia päivässä on tarpeellinen määrä.
Kuuntele, mitä elimistö
tarvitsee. Tämän määrän alle ei kuitenkaan kannata mennä.
Jos haluat lisää makua veteen, voit lisätä sitruunaa, marjoja,
muutama
oksa tuoretta minttua, kurkkua, appelsiinin tai vesimelonin siivu.
Mitä ikinä saa sinut juomaan vettä :) Kippis hyvälle
terveydelle!
"Veden voimalla paranna, virkistä väsynyt.
Silota ja puhdista. Symboloi Elämän voimaa "