torstai 26. toukokuuta 2016

Kokonaisvaltaista iholle vol. 2

Ihanaa Aurinko paistaa ja janottaa! Hikoilun kautta viilennämme, kehomme termostaatin säätöä.
Tarvitsemme kokonaisvaltaiseen ihon hoitoon vettä sisäisesti.
Tiedätkö milloin sinulla on nestehukka? Sen oireet eivät olekkaan niin itsestään selvät.
Pahanhajuinen hengitys, kuumeilu, makean himo saattavat olla merkkejä siitä että kärsit nestehukasta kehossasi.



Tietysti juomisen määrä täytyy näkyä virtsassa sekä suussa olevan syljen määrässä. 
Pahimmillaan nestehukka voi aiheuttaa kouristuksia, verihyytymiä sekä hengenvaarallisia komplikaatioita. Päänsärky, huono olo ja vähäinen virtsaamisen tarve kertovat kulman takana vaanivasta nestehukasta. Jopa lievällä nestehukalla voi olla haitallisia vaikutuksia mielialaan ja energiatasoon. 
Yksi merkki on jos suusi kuivaa eli syljeä ei erity tarpeeksi. Sylki on tarpeellinen hillitsemään bakteerien kasvua ja ehkäisee samalla pahanhajuista hengitystä. Sylki myös suojaa hampaistoa reikiin­tymiseltä sekä kulumiselta. Sylki myös vaikuttaa elimistön happamuuteen. 

Kehostamme 2/3 osaa on vettä, siinä määrässä luulisi ettei vähäinen juominen haittaa. Mutta kyllä se haittaa ja vaikutukset tuntuvat nopeastikkin. Voit olla syömättä päiviä, mutta juoda sinun täytyy vuorokauden sisällä.



Tosiasia on, että iho on elin, ja osa kehomme toimintaa. Iho koostuu soluista.
Ja ihosolut, kuten mikä tahansa muu solu kehossa, koostuu vedestä.
Ilman vettä, elimetkään eivät varmasti toimi kunnolla tai optimaallisella tasolla.
Kaikki solujen aineenvaihduntareaktiot siis tapahtuvat vesiliuoksessa. 
Jos iho ei saa riittävästi vettä, iholla se näkyy kuivuutena ja hilseilynä. Kuiva iho on vähemmän joustava ja on alttiimpi rypistymisellä. Nestehukka saa ihon näyttämään todella vanhemmalta, mitä voidaan ehkäistä juomallla vettä. Vesi on osa kaikkia elintoimintoja ruuansulatuksesta aivojen työskentelyyn. 
Kuten useimmissa asioissa, vesimäärä kunkin henkilön kohdalla on hyvin yksilöllistä, mutta
Joidenkin mielestä 8 lasia päivässä on tarpeellinen määrä. Kuuntele, mitä elimistö
tarvitsee. Tämän määrän alle ei kuitenkaan kannata mennä.
Jos haluat lisää makua veteen, voit lisätä sitruunaa, marjoja, muutama
oksa tuoretta minttua, kurkkua, appelsiinin tai vesimelonin siivu.



Mitä ikinä saa sinut juomaan vettä :) Kippis hyvälle terveydelle!

"Veden voimalla paranna, virkistä väsynyt.
Silota ja puhdista. Symboloi Elämän voimaa "

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti